
Las alergias alimentarias son reacciones inmunológicas exageradas a las proteínas presentes en ciertos alimentos. Los más comunes son la leche de vaca, el huevo, el pescado, los mariscos, la soya, el trigo, el maní y las nueces.
Estas alergias pueden manifestarse a través de síntomas que varían desde diarreas hasta picazón y salpullidos.
Cambios en las recomendaciones de introducción de alimentos
Durante más de cinco años, se recomendó retrasar la introducción de ciertos alimentos para prevenir alergias. Sin embargo, investigaciones recientes han modificado estas pautas.
Actualmente, no hay evidencia que respalde el retraso en la introducción de estos alimentos después de los seis meses de edad, salvo en casos de bebés con antecedentes familiares de alergias.
Estrategias para introducir alimentos nuevos
Una vez que comiences a introducir alimentos distintos a la leche materna (idealmente a los seis meses), es crucial que ofrezcas un solo alimento de un solo ingrediente por día.
Si observas signos de alergia, como cambios en la consistencia de las heces, vómitos, salpullidos, inflamación, dificultad para respirar o enrojecimiento, es fundamental evitar el alimento y contactar al pediatra.
Haz que cada bocado cuente
Barriga pequeña
Al introducir alimentos sólidos, considera que el estómago de tu bebé es pequeño y que la leche materna seguirá siendo su principal fuente de nutrición. A los seis meses, su dieta consistirá en pequeñas cantidades de alimentos sólidos, que son esenciales para su crecimiento y desarrollo.
Necesidades nutricionales de los bebés
Los bebés tienen requerimientos nutricionales únicos. A medida que sus reservas de hierro disminuyen, es necesario incluir fuentes de hierro en su dieta, como cereales infantiles fortificados o carnes.
Estos alimentos deben ser introducidos junto con la leche materna, que seguirá siendo la principal fuente de energía.
La importancia de la proteína
La proteína es crucial para el crecimiento y desarrollo de tu bebé. A los seis meses, tu bebé probablemente habrá duplicado su peso al nacer. La leche materna proporciona la cantidad adecuada de proteína necesaria para un desarrollo saludable.
La introducción de alimentos sólidos
La introducción de alimentos sólidos no busca reemplazar la leche materna, sino complementarla. Asegúrate de ofrecer alimentos ricos en nutrientes y de respetar las señales de hambre y saciedad de tu bebé.
Cómo llenar los huecos nutricionales de tu niño pequeño
Los niños pequeños son muy activos y requieren de una dieta equilibrada para satisfacer sus necesidades energéticas. Deben consumir alimentos de todos los grupos alimenticios diariamente, incluyendo lácteos, granos, verduras, frutas y proteínas.
Estrategias para una alimentación saludable
- Elige Alimentos Sabios: Ofrece una variedad de frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
- Variedad en la Dieta: Asegúrate de incluir alimentos de todos los grupos alimenticios.
- Colores en el Plato: Sirve un arco iris de frutas y verduras para ampliar sus preferencias.
- Permite la Autonomía: Deja que tu niño decida cuánto quiere comer.
- Tentempiés Nutritivos: Ofrece opciones saludables entre comidas.
- Hidratación Responsable: Limita las bebidas azucaradas y ofrece agua y leche.
- Grasas Saludables: Incorpora grasas insaturadas en su dieta.
- Bajo Contenido de Sodio: Evita el exceso de sal en sus comidas.
La introducción de alimentos sólidos es un paso importante en la vida de tu bebé. Con el enfoque adecuado, puedes ayudar a prevenir alergias y asegurar un crecimiento y desarrollo saludables.
Para obtener beneficios exclusivos y material personalizado que te ayude en esta etapa crucial, ¡regístrate en FamilyNes hoy mismo! Proporcionamos recursos valiosos para que cada bocado cuente en la vida de tu pequeño.
Artículos relacionados

Colorantes, ¿buenos o malos en la infancia?
En los últimos años, la controversia con respecto al papel de los aditivos alimentarios en la salud de los humanos y, especialmente en los niños, ha sido común
2 min de lectura

¡Mi bebé no quiere comer! Encuentra soluciones y consejos
Afronta el desafío de la alimentación infantil cuando mi bebé no quiere comer. Encuentra soluciones y apoyo para superar esta etapa juntos. ¡Entra ahora!
5 min de lectura

Comer a la fuerza, ¿práctica adecuada?
Debes limpiar tu plato...
No te puedes levantar de la mesa hasta que termines...
No hay postre, sino te comes toda la comida...
2 min de lectura

Mi bebé no come, ¿qué puedo hacer?
Tu bebé tiene la edad para sentarse en la mesa y formar parte de las comidas familiares, pero se rehúsa a comer y se limita a dos o tres alimentos diariamente.
2 min de lectura

Cómo complacer a un niño melindroso para comer
Cómo complacer a un niño melindroso para comer
1 min de lectura

Tips para eventos de niños con restricciones alimentarias
La alimentación de un niño con alguna restricción, por ejemplo, en el caso de enfermedad celiaca, alergias o intolerancias, es un reto día con día, pero en ocasiones especiales (cumpleaños, navidad
2 min de lectura

¿Cómo involucrar al niño en el proceso de compra y preparación de alimentos?
Nunca es demasiado temprano para educar a los niños sobre cómo llevar una alimentación saludable.
2 min de lectura

Juego durante la alimentación, ¿permitido?
El inicio de la alimentación complementaria a la leche materna, puede ser un período de gran emoción y alegría para toda la familia; no obstante, en algunas ocasiones, se convierte en causa de ansi
2 min de lectura

¿Qué son los probióticos?
Los probióticos se definen como microorganismos vivos que, en cantidades suficientes, pueden traer beneficios para la salud de quién los consume.
2 min de lectura

¿Cómo hacer para que coman algo que no sea pasta?
La pasta: tan fácil de preparar. Un plato de pasta y éxito asegurado entre los chicos de cualquier edad. ¡Tanto y tan bien que eres víctima de tu propio éxito!
4 min de lectura

Juegos para fomentar la alimentación saludable
La alimentación saludable debe iniciar desde el nacimiento, con horarios definidos y buenas prácticas de lactancia y a los 6 meses de edad, cuando se introducen los primeros alimentos, continuando
2 min de lectura

Alimentos recomendados para estimular el uso de la cuchara
¿Sabías que el uso de la cuchara, es considerado como una práctica que estimula la motora fina y promueve la independencia de tú bebé?
2 min de lectura

Recetas de Navidad para disfrutar con tu bebé
Darle la mejor nutrición a tu bebé es posible sin importar la época del año. Compartimos contigo 7 recetas únicas para que puedas disfrutar de la época decembrina de la mano de tu bebé
1 min de lectura

Nueces, ¿cuándo introducirlas?
Las nueces (nueces de Nogal, maní, pecanas, pistachos, marañón, etc.) son un grupo de alimentos de alto valor nutricional y con alto potencial de proteger al corazón, por su aporte de fibra, antiox
2 min de lectura

¿Cómo saber si tu bebé está alimentándose bien?
Los primeros 2-3 años de vida de los niños son cruciales para su desarrollo físico y mental, por ello hay que hacer un esfuerzo importante por proveerles los nutrientes que necesitan a través
2 min de lectura

¿Cómo introducir el uso de la cuchara en tu bebé?
¿Sabías que el uso de la cuchara, es considerado como una práctica que estimula la motora fina y promueve la independencia de tú bebé?
5 min de lectura

Enmarca tus recuerdos junto a Baby and Me
Porque sabemos que recordar es vivir, te traemos unos marcos de fotos descargables para que conserves en ellos los recuerdos más lindos junto a tu bebé esta Navidad.
1 min de lectura

Desarrollo en Acción: Actividades y Juegos para Potenciar a tu Pequeño Explorador de 1 a 2 años
Descubre actividades y juegos divertidos para estimular el desarrollo cognitivo, motor, social y emocional de tu bebé de 12 a 24 meses. ¡Promueve su crecimiento de manera entretenida!
5 min de lectura

La desnutrición impacta la educación
Mientras más educada es una persona, es menor la probabilidad que en su familia ocurra desnutrición.
2 min de lectura
Herramientas relacionados
Calendario de ovulación
Conocer tus días de ovulación aumenta tus probabilidades de quedar embarazada.
Curvas de Crecimiento
Realiza un seguimiento de cómo crece tu pequeño, centímetro a centímetro y kilogramo a kilogramo.Puedes registrar tanto el peso como la altura y realizar un seguimiento de los resultados con respec
Buscador de artículos
Descubre todos los artículos que tenemos para ti y resuelve tus dudas de la mano de la voz de los expertos.
Productos relacionados

NIDO® Crecimiento 1+
Apoya el viaje de exploración y autodescubrimiento de tu hijo con la nutrición de NIDO® Crecimiento 1+
Recetas relacionadas

Galletas con NESTUM®
Con los cereales infantiles NESTUM prepara fácilmente estas deliciosas galletas con chips de chocolate.
Preguntas Frecuentes
Si mi hijo ya cumplió un año, ¿qué leche le puedo dar?
De acuerdo con la OMS, la leche materna provee todos los nutrientes que necesita un bebé para un óptimo crecimiento y desarrollo, se recomienda que sea el alimento exclusivo desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad y luego mantenerse hasta los 2 años (24 meses) de edad.
Sugerimos consultar con su pediatra y seguir su instrucción en la adecuada alimentación y nutrición de su bebé.
¿Con qué leche debo preparar el NESTUM®?
Recomendamos preparar el NESTUM® con la leche que usualmente toma tu bebé.
¿Cuándo podré iniciar la lactancia?
Podrás iniciar la lactancia durante los primeros 30 minutos después del parto. Se recomienda el contacto piel a piel después del parto para propiciar la lactancia materna.
¿Cuál es la importancia del DHA en el desarrollo del bebé?
Los DHA son un ácido graso que forma parte de las membranas celulares, estos desempeñan importantes funciones durante los primeros dos años de vida del bebé, como lo son: el desarrollo cognitivo, del sistema nervioso central y agudeza visual. Es indispensable que tu bebé reciba DHA a través de una buena alimentación, para ello debes consultar con tu médico de confianza.
¿Es necesario el uso de agua hervida al momento de preparar la fórmula?
Se sugiere hervir el agua para los bebés hasta los 5 años de edad, incluso si es agua potable también recomendamos hervirla.
¿Qué hacer si mi bebé no tiene apetito?
Sin importar la edad que tenga, se aconseja presentarle la comida de forma creativa, al igual permitirles que elijan cuánto desea comer, sin obligarlos y sin distracciones para que se sientan involucrados a la hora de sentarse a comer.
¿Cuál es la función de los prebióticos en el desarrollo del bebé?
Los prebióticos son fibras que estimulan el crecimiento de bacterias sanas en el intestino, a través del aumento de las mismas. La leche materna tiene alto contenido de prebióticos, lo cual ayuda en el desarrollo del sistema inmunológico de tu bebé y contribuye al desarrollo óseo.
En caso de que se abra una compota y no tenga contacto con la saliva, ¿Se puede almacenar en refrigeración? ¿Por cuánto tiempo? ¿Es necesario vaciarlo a algún otro recipiente con tapa hermética o se puede mantener en el mismo empaque?
Si la compota no estuvo en contacto con la saliva del bebé, se recomienda mantener refrigerado en su envase original, máximo 24 horas.
¿Qué son los probióticos L. Confortis?
Es una cepa específica de probiótico Lactobacillus reuteri, que se encuentra naturalmente en la leche materna y ayudan a reforzar el sistema inmune a través de diversos mecanismos, protegiendo contra infección, con efecto anticólico y malestares gastrointestinales comunes de la infancia.
¿NESTUM® contiene gluten?
Las variedades de NESTUM® Trigo-Miel y 3 cereales contienen gluten, pues el trigo es uno de sus ingredientes. En cuanto al NESTUM® Arroz y Arroz-Maíz son cereales Infantiles que no contienen gluten como tal, sin embargo, puede haber excepciones ya que se procesan en líneas donde se han procesado cereales con gluten.
De igual forma, se incluye siempre la etiqueta del empaque la cual contiene información relevante del producto, recomendamos leerla detenidamente.
¿Cómo saber si mi bebé ha tomado suficiente leche?
En la mayoría de los casos, el bebé se mostrará relajado cuando ya esté satisfecho y durante el día necesitará varios cambios de pañales. Es importante ofrecer la leche materna o fórmula infantil a libre demanda para así asegurarnos de cumplir con los requerimientos nutricionales del bebé.
¿Cuánto hierro le aporta NESTUM® a mi bebé?
1 porción de cereal infantil (25 gr), según el modo de preparación descrito en el empaque, le ofrece a tu bebé +50% del Hierro que necesita diariamente. El cereal es un excelente vehículo de hierro, por eso se recomienda como su primer alimento semisólido, ya que el hierro ayuda al desarrollo cognitivo y a la prevención de anemia.
¿Cómo y cuándo es el mejor momento para destetar a mi bebé?
La OMS recomienda mantener la lactancia materna hasta los dos 2 años, sin embargo, la decisión de destetar es un acuerdo entre mamá y bebé cuando ambos se sientan cómodos para este cambio y lograr una transición armoniosa.
COMPRENDE MEJOR EL DESARROLLO DE TU HIJO CON LA AYUDA DE NUESTRAS ETAPAS
