Elimina el estrés y relájate

Soñábamos con este bebe. Ahora que está aquí estamos encantados, pero nuestra vida de pareja se ha trastornado por completo. ¿Cómo podemos hacer la transición de una vida de pareja sin hijos a la de padres sin olvidarnos de nosotros mismos?

El embarazo: "una etapa feliz" me habían dicho… Pero, ¿por qué no me dijeron nada de todas estas molestias? Náuseas, estreñimiento, calambres… Busco desesperadamente trucos para un embarazo plácido…

Ya llevo entre 16 y 19 semanas sin la menstruación; es decir, entre 14 y 17 semanas de embarazo. El bebé succiona el pulgar tranquilamente en mi vientre. Y en cuanto a mí, tengo un antojo irresistible de fresas… ¡He dicho qué irresistible!

"Tendré una nueva vida bajo mi responsabilidad. ¿Qué es lo que debo cambiar en mi vida?, ¿cómo percibe mi bebé mi forma de vida?, ¿cómo percibe mis angustias, mi estrés?”.

¡Mi bebé aún no ha nacido y ya tiene una agenda ocupadísima! Los nueve meses de mi embarazo van a estar pautados por una serie de pruebas y análisis. Objetivo: garantizar un embarazo tranquilo y preparar el parto.

Confirmado, ¡estoy embarazada! Me siento en la gloria, pero en mi mente se agolpan un montón de preguntas. ¿Estaré a la altura? ¿Seré una buena madre? ¿Cómo prepararnos para ser padres? Y yo que creía ser una persona segura de mí misma… 

El embarazo es un periodo maravilloso que me hace sentir plenamente mi feminidad. Es, así mismo, el momento ideal para cuidarme y prestar una atención especial a mi cuerpo, mi piel y mis cabellos. ¿Qué hay de malo en mimarse?

Siempre se han planteado muchas preguntas en torno al instinto maternal: ¿Existe o no? ¿Qué es en el fondo? ¿Qué siente una madre cuando toma conciencia de su bebé? ¿Y si observáramos el asunto desde el punto de vista del recién nacido? Porque hay que saber que el recién nacido no juega en absoluto un rol pasivo en esta bonita historia…

¿El parto es una dura prueba para nosotras? ¡Para los futuros padres también! Es una auténtica maratón para quienes están presentes en la sala de partos a fin de asistir al nacimiento del bebé. El parto puede provocar el mismo estrés en nosotras que para los papás que caminan por el pasillo sin cesar.

Mi embarazo avanza y mi cuerpo ha cambiado mucho, y lo peor… ¡ya no tengo nada qué ponerme! De ahora en adelante mi palabra clave es la comodidad. ¡Pero no por ello mi armario tiene que parecer una colección de sacos de papas! Estar embarazada, bella y a la moda es posible ¿verdad?

Con el paso de los meses, mi cuerpo de futura mamá evoluciona: la redondez de mi vientre se hace evidente, mis pechos van adquiriendo volumen, mi piel también cambia… A medio camino entre el muñeco de Michelin y la Venus de Velázquez, acepto con serenidad estas grandes transformaciones de imagen (bueno, eso intento…).

Sueñas con vestir a tu bebé cuando todavía ni ha nacido. Algunas no han podido resistirse a preparar el bolso del bebé cuanto antes, otras esperan casi hasta el fin del embarazo… ¡las supersticiones forman parte de la vida! Entre la lista de la maternidad y los consejos de las amigas, el tema se complica.

No me atrevo ni a pensarlo, tengo un retraso de cinco días. ¿Y si estuviera embarazada? Rápido, ¡un test de embarazo! ¿Cómo estoy segura de que lo hago bien, y cuál es el método más fiable para confirmar el embarazo?

Después de nueve meses de espera, el día del parto será mágico porque veré por primera vez a mi bebé; pero hay que reconocerlo: también es un momento de angustia, sobre todo si es el primero. ¿Qué hay que saber para vivirlo con serenidad?

Ya llevo entre 7 y 10 semanas sin la regla; es decir, entre 5 y 8 semanas de embarazo. No hay duda posible, estoy realmente embarazada. ¡Estoy impaciente por anunciárselo a todo el mundo!

Estrés, trastornos hormonales, vientre en aumento: pueden ser factores que provoquen insomnio, despertares nocturnos, pesadillas… y por ende cansancio y somnolencia durante el día. Para resolverlos, ¡estoy atenta a lo que me dicta el cuerpo!

Tengo miedo de retener kilos de más después del parto… Soy muy delgada y mi médico me ha pedido que suba 17 kilos en el curso del embarazo. Esto me parece demasiado para tener un bebé de 3 kilos. ¿Qué es lo que pesa tanto en mi embarazo? Yo peso 73 kg y mido 1,59 m, si me las arreglo para mantenerme en esos 73 kilos, ¿podré aprovechar mi embarazo para perder esos kilos de más?

Dar a luz es un acto natural. ¡No obstante, muchos partos que conozco no han ido como estaba previsto! Un bebé que no viene de cabeza, una pelvis demasiado estrecha… y toca una cesárea. ¿Qué puedo esperar?