Elimina el estrés y relájate

Cuando llega un bebé a casa, además de cambiar la rutina diaria, cambia toda la ambientación del hogar. Si se dispone del espacio, hay que acomodar una habitación para el bebé y comenzar a decorarla con anticipación para que a su llegada esté lista y dispuesta. Pero, ¿qué tenemos que tener en cuenta para decorar esta nueva habitación?

Para todo existe una primera vez. Y cambiar al bebé no es la excepción. Por eso, si eres primeriza o te preparas para ser madre, atenta a estos consejos para que cuando tu bebé nazca seas toda una experta en cambiar sus pañales.

"Tengo ardores de estómago. Tiendo a estar resfriada o a tener diarrea. ¿Cuáles trucos podrían ayudarme?".

Tengo miedo de retener kilos de más después del parto… Soy muy delgada y mi médico me ha pedido que suba 17 kilos en el curso del embarazo. Esto me parece demasiado para tener un bebé de 3 kilos. ¿Qué es lo que pesa tanto en mi embarazo? Yo peso 73 kg y mido 1,59 m, si me las arreglo para mantenerme en esos 73 kilos, ¿podré aprovechar mi embarazo para perder esos kilos de más?

"No sé si me alimento en forma suficientemente equilibrada. Parece que es importante para mi bebé, pero no tengo puntos de referencia, no cocino muy bien, a menudo como platos ya preparados y no sé elegir los alimentos que son buenos para mí, ¿cómo puedo “afinar la puntería”?".

 “Algunos alimentos ya no me apetecen, incluso me dan asco y no los como. De todas formas tengo hambre todo el tiempo, tengo que comer, sí o sí, necesito azúcar, tengo “antojos de embarazada”. Seguramente mi bebé me los pide, ¿o no? Mi abuela decía que había que satisfacer los antojos porque las manchas en la piel del bebé aparecían por no hacerles caso”.

 “¿Sabré educar a mi niño? ¿Cómo me preparo para ello? Siento que la relación con mi hijo comienza ahora, pero es tan fabuloso, no sé cómo hacerlo”.

"Tendré una nueva vida bajo mi responsabilidad. ¿Qué es lo que debo cambiar en mi vida?, ¿cómo percibe mi bebé mi forma de vida?, ¿cómo percibe mis angustias, mi estrés?”.

 “Recién supe que estoy embarazada… ¡Me siento muy feliz! Pero al mismo tiempo me siento muy desconcertada; en realidad, no sé si estoy preparada para ser madre”.